Trik Psikolog Agar Anak Tak 'Tertular' Ngomong Kasar seperti Teman Sebayanya
Menurut psikolog Anna Surti Ariani, MPsi, masalah lingkungan yang berbicara kasar memang menjadi salah satu hal yang membingungkan orang tua. Hal ini karena masalah tersebut dianggap sulit diawasi oleh orang tua secara langsung.
"Kata kasar itu sebenarnya sangat bergantung pada konteks budaya dan pada siapa kita bicara. Di budaya Betawi misalnya, banyak bahasa yang terdengar kasar, padahal budayanya memang demikian," ungkap Nina.
Untuk masalah ini, Nina menganjurkan orang tua untuk menjelaskan pada anak bahwa memang ada kata-kata pada konteks tertentu, yang sebaiknya tidak diucapkan.
Baca juga: Ini Alasannya Duduk dengan Posisi 'W' Tidak Baik Bagi Anak
"Yang bisa membedakan dan menilai adalah anak-anak dengan usia besar, tapi untuk anak yang usianya lebih kecil, cukup kenalkan dan arahkan anak pada kata-kata sopan," terangnya.
Jika anak sudah terlanjur mengenal dan mengucapkan kata kasar, Nina menyebutkan orang tua bisa menggunakan 'trik pengabaian'. Trik ini dilakukan dengan orang tua berpura-pura tidak mendengar apa yang diucapkan anak, ketika ia mengucapkan kata-kata kasar.
"Misalnya anak bilang 'kelinci', katakanlah kata kelinci itu kasar, ya sudah kita cool saja, pura-pura tidak dengar pas anak bilang begitu. Kalau dia sudah sebal didiamkan dan bilang kata lain yang kita anggap positif, baru kita dengarkan dan tanggapi. Anak akan mencerna bahwa kata itu tidak baik," ujar Nina.
Bila orang tua justru memarahi anak dan memberikan perhatian negatif pada kata kasar tersebut, anak justru akan terus mengingat kata tersebut dan penasaran untuk mengatakannya lagi. "Ini bagian dari pendidikan sopan santun, bagaimana cara berbicara sesuai konteks," lanjutnya.(ajg/vit)
sumber: Health.detik.com
pemandangan alam terindah di Indonesia
Kumpulan foto dan gambar pemandangan alam terindah di Indonesia yang menakjubkan dan tempat yang paling indah diindonesia yang sering menjadi tujuan wisata dunia, keindahan alam indonesia mejadi daya tarik tersendiri di mata dunia tak heran banyak turis didunia datang keindonesia untuk berlibur atau berbulan madu dan mencoba sesuatu yang baru yang ditawarkan oleh alam indonesia, begitu banyaknya keindahan alam yang ditawarkan oleh ibu pertiwi dengan sejuta pesona alam indonesia dan berikut tempat wisata yang memiliki pemandangan alam paling indah di indonesia dan inilah sejuta pesona yang ada indonesia
Gambar Pemandangan Alam Indah di Indonesia
Keindahan alam yang ada diindonesia tidak kalah dengan pemandangan alam yang ada diluar negri bahkan turis asing selalu datang ke indonesia untuk menikmati pemandangan alam indonesia yang masih alami, jadi kita harus bangga menjadi bangsa indonesia yang memiliki sejuta keindahan dan budayahttp://artikeltentangindonesia.blogspot.com/2016/09/pemandangan-alam-terindah-di-indonesia.htmlhttp://artikeltentangindonesia.blogspot.com/2016/09/pemandangan-alam-terindah-di-indonesia.html
1. Gunung Rinjani
Gunung Rinjani berada di Nusa Tenggara Barat, Indonesia. Gunung ini mempunyai panaroma yang paling bagus di antara gunung-gunung yang ada di Indonesia. Setiap tahunnya gunung Rinjani banyak dikunjungi pencinta alam.
2. Pulau Komodo
Taman Nasional Komodo berada di Nusa Tenggara Timur. Kawasan ini terdiri dari beberapa pulau beserta perairan lautnya. Di pulau-pulau tersebut hiduplah habitat satwa komodo. Terdapat padang savana yang memiliki hamparan luas.
3. Kepulauan Raja Ampat
Kepulauan Raja Ampat adalah kepulauan yang terletak di bagian barat pulau Papua di provinsi Papua Barat yakni tepatnya di bagian kepala burung Papua. Raja Ampat ini menjadi salah satu tujuan bagi para penyelam yang tertarik dengan keindahan pemandangan alam bawah laut.
4. Kawah Ijen
Kawah Ijen ini adalah salah satu gunung berapi di Jawa Timur. Memiliki keindahan alam dan bahari membuat Kawah Ijen tempat wisata terkenal baik di kalangan wisatawan lokal maupun mancanegara.
5. Puncak Jaya
Hidup di Indonesia sudah sepatutnya bangga karena memiliki banyak keunikan dan kekayaan alam serta budaya yang berbeda-beda. Puncak jaya berada di Papua yang merupakan puncak yang tertinggi di Australia dan Oceania.
6. Anak Krakatao
Krakatau merupakan kepulauan vulkanik aktif yang berada di Selat Sunda yakni diantara pulau Jawa dan Sumatera.
7. Gunung Bromo
Gunung Bromo adalah gunung berapi aktif di Indonesia tepatnya di provinsi Jawa Timur. Gunung ini menawarkan pemandangan sunrise dan sunset yang indah dan juga pemandangan lainnya.
8. Kelimutu
Gunung Kelimutu merupakan gunung berapi berada di Pulau Flores, NTT. Gunung ini punya tiga danau kawah yang terdapat di puncaknya. Danau ini juga dikenal dengan nama Danau Tiga Warna karena memiliki 3 warna yang berbeda, yaitu warna merah, biru, dan putih.
9. Taman Laut Bunaken
Taman laut Bunaken mempunyai 20 titik penyelaman (dive spot) dengan kedalaman yang bervariasi. Kedalaman tersebut hingga 1.344 meter. Dari 20 titik penyelaman tersebut, 12 titik di antaranya ada di sekitar Pulau Bunaken. Di 12 titik penyelaman inilah, lokasi yang paling sering dikunjungi penyelam dan pecinta alam bawah laut.
10. Danau Toba
Danau Toba merupakan sebuah danau vulkanik terbesar di dunia. Di tengah danau ini terdapat sebuah Pulau Samosir. Danau Toba banyak menarik wisatawan lokal maupun luar.
11. Taman Nasional Baluran
Inilah Afrikanya Indonesia. Baluran ini merupakan perwakilan dari ekosistem hutan yang kebanyakan kering di Pulau Jawa meliputi vegetasi savana, hutan mangrove, hutan pantai, hutan musim, hutan pegunungan bawah, hutan rawa dan hutan yang selalu hijau di sepanjang tahun.
12. Pantai Dreamland Bali
Dreamland atau dikenal juga dengan Pantai Dreamland merupakan salah satu pantai indah di Bali selain Pantai Kuta. Keberadaan pantai ini tidak jauh dari daerah Uluwatu. Keindahan dan kebersihan pantai disini semakin menambah daya tarik wisatawan.
13. Kerinci
Kerinci terkenal dengan keberadaan Danau Gunung Tujuh yang merupakan danau paling tinggi di Asia Tenggara. Selain itu, terdapat beberapa danau kecil lainnya yang memiliki keindahan alam unik.
14. Green Canyon
Green Canyon menyimpan sejuta pesona yang luar biasa. Paduan alam antara sungai, lembah hijau, hutan lindung dan aneka stalaktit-stalakmit memang pemandangan yang menawan.
15. Danau Sentani
Danau Sentani berada di bawah lereng Pegunungan Cycloops yang luasnya mencakup Kota Jayapura dan Kabupaten Jayapura. Pemandangan Danau Sentani dengan gugusan pulau yang ada di tengahnya merupakan salah satu lanskap terindah di Indonesia.
16. Goa Gong
Goa Gong ini diklaim sebagai goa terindah di kawasan Asia Tenggara. Ketika berada di dalam gua, Anda akan menyaksikan berbagai macam batuan yang menonjol atau yang biasa dikenal dengan stalaktit dan stalakmit.
17. Taman Nasional Bantimurung
Taman Nasional Bantimurung memiliki pesona alam yang indah. Di taman nasional ini bisa dijumpai sumber air yang tidak pernah kering. Sehingga banyak jenis tanaman mampu bertahan ketika musim kemarau panjang.
18. Kepulauan Belitung
Pulau indah, lanskap unik pantai berpasir putih dengan hiasan batu-batu granit yang artistik, air laut yang jernih serta dikelilingi oleh ratusan pulau-pulau kecil. Sungguh luar biasa.
19. Pulau Derawan
Di sekitar perairan Pulau Derawan terdapat taman laut yang menjadi tempat wisata selam (diving) dengan kedalaman hingga 5 meter. Sedangkan pada batu karang dengan kedalaman sepuluh meter, akan terdapat karang yang dikenal sebagai "Blue Trigger Wall".
20. Goa Kalisuci
Goa Kalisuci dapat dijumpai sungai bawah tanah yang mengalir di bawah pegunungan kapur yang bermuara di laut selatan pulau Jawa. Goa Kalisuci ini adalah salah satu dari 3 pusat wisata petualangan cave tubing yang terdapat di dunia, setelah negara Meksiko dan Selandia Baru.
Terimakasih telah mengunjungi : pemandangan alam terindah di Indonesia
Kesalahan Finansial yang Bisa Anda Sesali 10 Tahun Kemudian
Jakarta - Kehidupan di masa dewasa penuh dengan keputusan finansial. Jika tidak ditentukan dengan tepat, bukan tidak mungkin hidup Anda jadi kurang nyaman di waktu yang akan datang Perencanaan keuangan memang perlu dipikirkan secara matang dan dimulai sedini mungkin sehingga tak timbul penyesalan di kemudian hari. Berikut adalah tujuh kesalahan finansial yang umum dilakukan orang tapi baru menimbulkan penyesalan 10 tahun kemudian sehingga perlu Anda hindari:
1. Menunda untuk Menabung
Idealnya setiap orang perlu menabungkan paling tidak 30% dari total penghasilan setiap bulannya. Tabungan tersebut bisa digunakan untuk dana darurat atau mewujudkan target-target keuangan lainnya. Menunggu-nunggu untuk menabung bisa berdampak buruk karena akan menunda tujuan hidup Anda seperti, liburan, beli rumah, bahkan punya anak.
2. Tidak Tepat Bayar Kartu Kredit
Membayar segala tagihan tepat waktu adalah hal baik yang perlu dibiasakan. Jika tidak, denda yang harus dibayar karenanya bisa menghalangi Anda dari tercapainya target finansial yang lebih penting, seperti beli rumah atau menabung pensiun. Jika memang Anda belum bisa bijaksana menggunakan kartu kredit sebaiknya tutup akun itu sementara.
3. Meninggalkan Dana Darurat
Sebaiknya Anda menyiapkan budget sendiri untuk dana darurat. Tidak punya dana darurat bisa menyusahkan Anda saat peristiwa kurang menyenangkan terjadi secara tiba-tiba. Dilansir Time, disarankan Anda menyimpan uang sejumlah pengeluaran selama delapan bulan. Dana tersebut bisa digunakan untuk menutup biaya rumah sakit atau saat terkena PHK.
4. Beli Kendaraan yang Tak Terjangkau
Tak sedikit orang yang memaksakan gaya hidup mewah. Misalnya dengan membeli kendaraan yang sebenarnya tidak mampu dibelinya. Alhasil mereka membayarnya dengan cara menyicil. Hal tersebut tentu perlu dihindari karena berhutang atau menyicil terlalu lama akan menyedot dana Anda untuk hal lebih penting.
5. Tidak Memikirkan Pensiun
Meski Anda masih muda tidak ada salahnya sudah memikirkan masa tua. Dana pensiun akan semakin baik jika dikumpulkan mulai dari jauh-jauh hari. Dengan begitu, Anda akan lebih tenang di masa depan nanti.
6. Kurang Cermat Berinvestasi
Berinvestasi juga penting untuk masa depan. Untuk itu, banyak orang yang bermain saham, obligasi, hingga reksadana untuk mengembangkan tabungan. Namun lakukan cara itu dengan informasi yang tepat. Jika merasa belum mengerti dengan benar, cari tahulah atau minta saran dari ahlinya. Jangan sampai tertipu atau malah jadi rugi.
7. Salah Pilih Asuransi
Sebelum memilih asuransi, sebaiknya pikirkan baik-baik jenis mana yang paling cocok dan esensial untuk hidup Anda. Jangan sampai salah memilih sehingga mengganggu masa depan. Seperti berinvestasi, konsultasikan pilihan asuransi dengan orang yang ahli. (ami/ami)
Sumber: wolipop.detik.com
Jangan Khawatir, dengan Perawatan Tepat Toksoplasma Bisa Disembuhkan Kok
Jakarta, Setelah seseorang terinfeksi toksoplasma, mungkin tubuhnya akan mengalami beberapa gangguan. Misalnya pada ibu hamil, janin bisa tidak dapat berkembang. Namun, patut diingat dengan perawatan yang benar toksoplasma dapat disembuhkan.
Menurut drh Ooy Siti Komariah, ketua Asosiasi Dokter Hewan Praktisi Hewan Kecil Indonesia (ADHPHKI), toksoplasma pada manusia hanya dapat diketahui dengan cara melakukan pemeriksaan darah.
"Sedangkan pada hewan dapat dilakukan pemeriksaan dengan nama tes toksoplasma. Saat pemeriksaan, hewan akan menghasilkan antibodi untuk melawan parasit toksoplasma," tutur drh Ooy kepada detikHealth.
drh Ooy menambahkan bahwa untuk mengatasi infeksi toksoplasma, biasanya pasien akan diberi obat oral berupa antibiotik. Obat itu umumnya perlu dikonsumsi dalam kurun waktu empat sampai enam minggu. Untuk menghindari terulangnya infeksi toksoplasma, drh Ooy mengingatkan pentingnya merawat hewan peliharaan dengan baik.
"Periksakan (hewan peliharaan) ke dokter dan yang terpenting jaga kebersihan diri sendiri seperti mencuci tangan," pesan drh Ooy untuk menghindari infeksi toksoplasma.
Terkait penyebaran toksoplasma, drh Olan Sebastian, MM, anggota Ikatan Alumni Kedokteran Hewan IPB, mengungkapkan bahwa parasit toksoplasma bisa menular melalui udara (air borne disease) dan masuk ke aliran darah.
Sumber: Health.detik.com
Bahaya Ibu Hamil Bila Konsumsi Minuman Soda
Liputan6.com, Jakarta Kadang, ibu yang sedang hamil tetap mengonsumsi minuman soda diet untuk menjaga berat badan tubuhnya. Namun, apakah Anda tahu bahwa ibu hamil yang mengonsumsi minuman tersebut akan berdampak pada berat badan yang berlebihan pada bayinya?
"Hasil penelitian menunjukkan pemanis buatan yang dikonsumsi oleh ibu saat hamil dapat meningkatkan risiko pada berat badan berlebih pada anaknya di kemudian hari,"ujar Meghan Azad dari Children's Hospital, Institute of Manitoba, dan rekannya dalam laporan yang diterbitkan dalam Jurnal American Medical Association JAMA Pediatrics, Seperti yang dilansir dari NBC News, Senin (20/6/2016).
Studi yang dilakukan kepada lebih dari 3.000 wanita dan bayi mereka, menunjukkan bahwa anak-anak dari ibu yang semasa hamilnya mengonsumsi minuman soda diet, ternyata dua kali lipat mempunyai berat badan berlebih saat umur menginjak setahun jika dibandingkan dengan bayi dari wanita yang tidak mengonsumsi minuman dengan pemanis buatan.
Orang yang mengonsumsi minuman soda diet juga memiliki risiko menambah berat badan. Para peneliti menambahkan, banyak dari mereka tidak memiliki skor nilai yang baik dalam indeks mengonsumsi makanan sehat.
Para dokter menyarankan agar ibu yang sedang hamil tetap diet. Ibu hamil memang akan bertambah berat badannya, tetapi tidak akan berlebihan. Cara yang bisa dilakukan dan membantu menjaga berat badan tubuh saat hamil adalah menjalani diet sehat dan melakukan olahraga ringan.
Peneliti AS Klaim Bisa Pulihkan Kelumpuhan Akibat Stroke
California, Sekali terserang stroke, pasien biasanya mengalami kelumpuhan pada bagian tubuh tertentu. Dan ini berlangsung seumur hidup. Namun lewat sebuah percobaan selama beberapa tahun, tim dokter dari AS akhirnya sukses memulihkan kondisi ini.
Ialah tim peneliti dari Stanford University, California yang berhasil melakukannya, yaitu dengan menggunakan terapi sel punca. Untuk percobaan ini, mereka melibatkan 18 pasien; 11 wanita dan 7 pria dengan rentang usia 33-75 tahun.
Yang membedakan pasien hanyalah kapan mereka mengalami serangan stroke. Ada pasien yang sudah mengalami kelumpuhan karena stroke sejak enam bulan lalu, ada juga yang tiga tahun lalu.
Masing-masing partisipan kemudian menjalani sebuah prosedur sederhana di mana tengkorak mereka dilubangi dan sel punca dimasukkan ke otak mereka, tepatnya di bagian yang mengalami kerusakan dan memicu stroke.
Sel punca yang dipergunakan disebut dengan 'sel SB623' yang diambil dari sumsum tulang pendonor untuk kemudian dimodifikasi agar bisa dimasukkan ke dalam otak. Keesokan harinya pasien langsung diperbolehkan pulang.
Tak disangka, hingga 12 bulan berikutnya, hampir separuh pasien mengalami kemajuan yang signifikan. Salah seorang pasien yang sebelumnya hanya bisa duduk di kursi roda dan tidak bisa menggerakkan kedua kakinya, kini sudah rutin jogging.
Pasien lain, seorang wanita yang tak bisa berdiri sama sekali, kini bisa berjalan di altar dan melangsungkan pernikahan. Bahkan yang bersangkutan sedang mengandung anak pertamanya. Satu pasien lagi mengalami kelumpuhan di jari kaki kirinya, tetapi kini ia bisa berjalan kembali.
Peneliti menduga efektivitas pengobatan mereka berasal dari cara kerjanya yang mampu memicu regenerasi sirkuit otak yang rusak akibat stroke dengan cepat. Bahkan efektivitasnya dirasakan pasien yang sudah mengalami stroke sejak tiga tahun lalu, artinya makin banyak orang yang bisa diuntungkan dengan prosedur ini.
"Kita bisa lihat kemampuan gerak mereka membaik dengan cepat. Padahal enam bulan setelah stroke, kita biasanya tidak bisa berharap apapun," tandas peneliti Prof Gary Steinberg seperti dilaporkan Daily Mail.
Tak hanya kemampuan gerak, sebagian partisipan juga memperlihatkan perbaikan pada kemampuan bicara dan berjalan.
Hanya saja karena partisipan yang mereka libatkan hanyalah 18 orang, sehingga prosedur ini dirasa belum cukup aman untuk diaplikasikan pada pasien lain. Namun tim peneliti sendiri sudah mulai merekrut partisipan baru dan lebih banyak untuk mencapai target tersebut.(Vit)
Ialah tim peneliti dari Stanford University, California yang berhasil melakukannya, yaitu dengan menggunakan terapi sel punca. Untuk percobaan ini, mereka melibatkan 18 pasien; 11 wanita dan 7 pria dengan rentang usia 33-75 tahun.
Yang membedakan pasien hanyalah kapan mereka mengalami serangan stroke. Ada pasien yang sudah mengalami kelumpuhan karena stroke sejak enam bulan lalu, ada juga yang tiga tahun lalu.
Masing-masing partisipan kemudian menjalani sebuah prosedur sederhana di mana tengkorak mereka dilubangi dan sel punca dimasukkan ke otak mereka, tepatnya di bagian yang mengalami kerusakan dan memicu stroke.
Sel punca yang dipergunakan disebut dengan 'sel SB623' yang diambil dari sumsum tulang pendonor untuk kemudian dimodifikasi agar bisa dimasukkan ke dalam otak. Keesokan harinya pasien langsung diperbolehkan pulang.
Tak disangka, hingga 12 bulan berikutnya, hampir separuh pasien mengalami kemajuan yang signifikan. Salah seorang pasien yang sebelumnya hanya bisa duduk di kursi roda dan tidak bisa menggerakkan kedua kakinya, kini sudah rutin jogging.
Pasien lain, seorang wanita yang tak bisa berdiri sama sekali, kini bisa berjalan di altar dan melangsungkan pernikahan. Bahkan yang bersangkutan sedang mengandung anak pertamanya. Satu pasien lagi mengalami kelumpuhan di jari kaki kirinya, tetapi kini ia bisa berjalan kembali.
Peneliti menduga efektivitas pengobatan mereka berasal dari cara kerjanya yang mampu memicu regenerasi sirkuit otak yang rusak akibat stroke dengan cepat. Bahkan efektivitasnya dirasakan pasien yang sudah mengalami stroke sejak tiga tahun lalu, artinya makin banyak orang yang bisa diuntungkan dengan prosedur ini.
"Kita bisa lihat kemampuan gerak mereka membaik dengan cepat. Padahal enam bulan setelah stroke, kita biasanya tidak bisa berharap apapun," tandas peneliti Prof Gary Steinberg seperti dilaporkan Daily Mail.
Tak hanya kemampuan gerak, sebagian partisipan juga memperlihatkan perbaikan pada kemampuan bicara dan berjalan.
Hanya saja karena partisipan yang mereka libatkan hanyalah 18 orang, sehingga prosedur ini dirasa belum cukup aman untuk diaplikasikan pada pasien lain. Namun tim peneliti sendiri sudah mulai merekrut partisipan baru dan lebih banyak untuk mencapai target tersebut.(Vit)
sumber: Health.detik.com
Cara Kerja Pil KB Bisa Mencegah Kehamilan
Jakarta, Pembatasan kelahiran dilakukan suami istri agar jumlah anak lebih terencana. Nah, salah satu caranya menggunakan alat kontrasepsi. Alat kontrasepsi yang digunakan masyarakat antara lain adalah pil KB. Bagaimana cara kerja pil ini untuk mencegah kehamilan?
Sebelum menelisik cara kerja pil KB, perlu diketahui bagaimana kehamilan bisa terjadi. Seorang perempuan hamil tatkala sel telur berhasil dibuahi oleh sel sperma di saluran tuba. Kemudian terbentuklah zigot, yang kemudian berpindah dari tuba ke rahim.
Pil KB merupakan kombinasi hormon estrogen dan progesteron yang mencegah terjadinya ovulasi. Pil KB juga memicu pengentalan lendir serviks, akibatnya dinding rongga rahim tidak siap menerima pembuahan.
"Jadi saat masa subur mudah menerima pembuahan, sedangkan saat tidak subur tidak mudah menerima pembuahan. Nah pil KB bikin tidak mudah," terang dr Gita Pratama, Sp.OG.MrepSc dalam sebuah acara di Gran Sahid Hotel, Jl Jenderal Sudirman, Jakarta, Sabtu (23/4/2016).
Ketika seorang perempuan memilih pil KB sebagai alat kontrasepsi, maka harus dikonsumsi menurut aturan yang dianjurkan. Jadi pil ini harus dikonsumsi setiap hari dan disarankan diminum di waktu yang sama, misalnya selalu pagi, selalu siang, atau selalu malam.
"Banyak yang nggak tahu kalau misal lupa minum lalu bagaimana. Kalau lupa 1 tablet kemarin, maka hari ini harus minum dua tablet," terang dr Gita.
Kenapa harus diminum di waktu yang sama setiap hari? "Karena hormonal, dan hormon kan fluktuatif. Kadarnya bisa tinggi, bisa turun lagi. Kalau nggak teratur minumnya khawatir tidak ter-cover dalam 24 jam. Jadi kalau minumnya pagi ya pagi terus, siang ya siang terus," ujar dr Gita.
Selain itu perlu diperhatikan, pil KB hendaknya mulai dkonsumsi saat hari pertama menstruasi. Efektivitas pil KB bisa dirasakan setelah konsumsi 7 tablet.(vit/up)
Sumber: health.detik.com
Ini Efeknya Bagi Ibu dan Bayi Jika Ibu Hamil Malas Bergerak
Jakarta, Jika ibu sedang berbadan dua, usahakan untuk tetap aktif ya. Apalagi, jika dokter mengatakan kondisi Bunda serta si kecil baik-baik saja. Sebab, jarang gerak saat hamil berpengaruh buruk bagi ibu maupun bayinya.
Studi yang dilakukan ahli maternitas di Swedish Medical Center, Seattle, Tanya Sorensen, MD, menunjukkan bahwa jarang bergerak berkaitan dengan risiko hipertensi dan diabetes gestasional yang dialami ibu. Selain itu, varises dan penggumpalan darah juga berkaitan dengan terlalu banyak duduk saat hamil.
"Terutama untuk wanita yang bekerja kantoran, mereka akan banyak duduk saat di meja kerja. Usahakan untuk tetap bergerak misalnya memperbanyak jalan atau menggunakan tangga. Asalkan kehamilan Anda sudah dinyatakan aman dan tak bermasalah oleh dokter," tutur Sorensen.
Apalagi, semakin bertambahnya usia kehamilan membuat ibu lebih sering buang air kecil. Nah, 'rutinitas' baru ini menurut Sorensen bisa dijadikan kesempatan untuk memperbanyak gerak. Jika mampu, lakukan olahraga ringan setiap hari, atau berenang di kala akhir pekan.
Nah, baru-baru ini, peneliti dari Warwick Medical School, University of Warwick menemukan bahwa ibu yanh mengalami depresi lebih malas begerak selama trimester kedua kehamilannya. Untuk itu, ketua peneliti, Nithya Sukumar, MD, merekomendasikan agar kesehatan mental ibu bisa dipantau selama mengandung.
"Jarang bergerak juga berisiko menambah berat badan ibu yang mana bisa berakibat buruk bagi si anak atau ibunya. Untuk itu, mendorong ibu hamil agar lebih aktif perlu dilakukan," tutur Sukumar, dikutip dari Fit Pregnancy.
Peneliti lain, Ponnusamy Saravanan, MD menekankan ia dan timnya percaya bahwa dengan mengurangi jam duduk pada ibu atau dengan kata lain ibu hamil bisa lebih banyak bergerak, bisa mengurangi risiko si ibu terkena diabetes gestasional dan risiko gangguan metabolik pada bayi.
Sementara, menanggapi studi yang dilakukan Sukumar dan timnya, Sorensen mengatakan perlu ditelaah lebih jelas lagi hubungan sebab akibat depresi dengan kurang aktifnya ibu hamil. Ia mengatakan, ketika ibu hamil amat jarang bergerak, ia tidak mendapat hormon endorfin.
"Untuk itulah setiap orang berolahraga, setelahnya mereka akan lebih baik. Atau, ada hubungan ketika ibu depresi ia tidak memiliki cukup energi hingga akhirnya jarang bergerak. Maka dari itu, hubungan sebab-akibat ini mesti diperjelas lagi," kata Sorensen.(rdn/vit)
Sumber: health.detik.com
Ini Alasannya Duduk dengan Posisi 'W' Tidak Baik Bagi Anak
Jakarta, Ketika anak kecil menonton televisi, posisi duduk yang sering digunakan biasanya adalah dengan melipat kedua belah kaki ke belakang sehingga membentuk huruf W. Posisi ini populer dengan sebutan television position. Dikatakan ahli sebetulnya posisi ini tak baik.
Posisi duduk W jadi favorit anak karena baginya ini adalah posisi yang nyaman dan aman. Namun ahli ortopedi dr Faturachman, SpOT, dari RS Hasan Sadikin Bandung mengingatkan orang tua agar tak membiarkan anak dalam posisi ini terlalu lama karena bisa berdampak pada pertumbuhan.
Terutama pada anak yang berusia sekitar empat tahun, saat itu tulang-tulang sendi anggota gerak akan mengalami pertumbuhan pesat. Sehingga kebiasaan duduk W akan mendorong kondisi yang disebut dengan internal rotation atau sendi yang terputar menuju arah dalam.
"Di ortopedi kita menyebutnya internal rotation. Posisi ini bila terulang dan waktunya lama menyebabkan proses pembentukan panggul menjadi cenderung berlebihan," kata dr Faturachman kepada detikHealth, Selasa (26/1/2016).
"Dampaknya apabila dipakai beraktivitas ketika berjalan dia akan in-toeing gait, jadi posisi kakinya bengkok ke dalam," lanjutnya lagi.
Dari segi medis sebetulnya tak ada yang berbahaya dari in-toe gait hanya saja anak akan jadi lebih terhambat kemampuan motoriknya. Pada usia empat sampai delapan tahun di mana anak mulai aktif, postur in-toe gait bisa menghalangi anak untuk lincah bergerak.
"Pada usia itu banyak aktivitasnya dan dia bisa terganggu terutama untuk gerakan yang lincah-lincah," kata dr Faturachman.(fds/vit)
Sumber: health.detik.com
Langganan:
Postingan (Atom)